健康オタクが教える脳の150%活用方法!

どうも!!
史上最強の健康オタク
吉田元気です😊
 
昨日は、ホメオスタシスについて
お話ししましたね。
 
このホメオスタシスはヒトが持つ
最も強力な力です。
 
無意識下で働くので、
あなたの知らないところで
24時間ずっと働いてくれます。
 
この力を有効に使っているか
それとも活用できてないか。
 
どちらかを選ぶかによって
あなたの人生は大きく変わります。
 
このホメオスタシスを有効に使えれば
あなたの目標は自動的に叶うようになります。
 
今日はその方法をお伝えします。
 
これは結構単純です。
 
その方法は…
 
 
 
 
 
【目標に臨場感を持たせること】
 
これは、自分が思い描くゴールに
リアリティを持たせるってことです。
 
イメージ×臨場感=リアリティ
 
この式がリアリティです。
 
最初に目標をイメージして、
そのイメージに自己投影して
臨場感を持たせると、
脳はそれをリアルに感じます。
 
映画やドラマなどで感動して泣くのも
その状況をイメージして、あたかも
自分が映画やドラマの世界に
いるように自己投影して泣いています。
 
このように脳は意外とおバカなので、
仮想と現実の区別がつきません。
 
つまり、脳の情報空間に自分のゴールが
リアルだと感じれば、ホメオスタシスが
目標の世界を選択するので、自動的に
目標の姿になっていくのです。
 
熱が上がったら、体は体温を
下げようとしますよね?
 
運動して息が上がっても、
少しすれば元に戻りますよね?
 
ケガをしてヒザを擦りむいても
ちょっとしたら自然に治りますよね?
 
これらと同じようにあなたの目標も
自然と自動的に叶うように
脳が働いてくれます😄
 
これがホメオスタシスの力です。
 
ホメオスタシスは体だけでなく
あなたの考える想像にも
働いています。
 
臨場感を持たせるのに
大切なのが以前投稿した 
 
【アファメーション】
 
なのです。
 
アファメーションのコツとしては、
 
・五感の表現をする
 
・情動(感情)表現をする
 
・肯定系の表現にする
 
があります。
 
毎日行うことで、毎日イメージと
臨場感が頭の中に出てきます。
 
そうすれば、あなたが毎日
意識せず歩いているのと
同じようにゴールにたどり着きます( ◠‿◠ )
 
明日は、ゴールとは何かについて
お話ししていきます。
 
ゴールはとても奥が深いです😮
 
こういうことを知っているのと
知らないとでは、大きく変わりますね。
 
僕は史上最強の健康オタク
として脳を研究しています。
 
あなたのお役に立てる情報を
お届けするので、毎日楽しみにしてね😊
 
最後まで見ていただき
ありがとうございました😆

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