健康オタクが導き出した最強の心を保つ方法とは!?

史上最強の健康オタク
吉田元気です😄
 
やるき元気いわき!
 
どこかの議員さんが
そんなキャッチコピーを
言っていた気がします(笑)

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健康オタクの視点から考える夢を叶える方法!

どうも!
 
史上最強の健康オタク
吉田元気です😄
 
今日はゴールの話をします。
 
あなたはゴールと聞いて
何を思い浮かべますか?

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健康オタクのホメオスタシス攻略法!

どうも!
史上最強の健康オタク
吉田元気です😊
 
以前、コンフォートゾーンのお話を
したことを覚えてますか?
 
コンフォートゾーンは必要です。
 
しかし、コンフォートゾーンが
あなたの成長を止めているとも
言いました。
 
本来、人間は常に成長をする生き物です。
 
あなたは常に成長して
変化する必要があります。
 
ダーウィンの進化論で有名なダーウィンも 
 
『最も強い者が生き残るのではなく、
最も賢い者が生き延びるでもない。
唯一生き残るのは、変化できる者である』
 
と言ってます。
 
変化が必要なのに成長を止めてしまう
ものは一体なんなのか!?
 
その正体は、、、
 
 
 
 
【ホメオスタシス】
 
です。
 
あなたはホメオスタシスをご存知ですか?
 
ホメオスタシスは、恒常性維持機能と言って
体温や血圧、心臓の鼓動など、一定の状態を
常にキープする機能です。
 
これがあるから私たちは意識せずとも
生きることができます。
 
勝手に体温調節や心拍数などを
安定させて居心地の良い環境を作ります。
 
なので、私たちにとって欠かせない
超重要な機能なんですが、
これがアダとなるんです。
 
『常に一定の状態を維持する』
 
それは何も肉体のことだけでなく、
思考という情報空間にも
影響を及ぼしています。
 
それはどういうことか?
 
カンの良いあなたはもう
気づいているかもしれません。
 
ここを知っていると、
1つ上の状態になれます。
 
あなたが目標に対して
リアルに感じていなければ
その目標はホメオスタシスに
よって達成されなくなります😢
 
ホメオスタシスは、
常に一定の状態を
作り上げてくれます。 
 
しかも、情報空間…あなたの考えや思いに
までその影響は広がります。
 
例えば、
 
あなたの目標が
 
『1億円稼ぐ』
 
と思っていたとします。
 
今現在のあなたの収入は
500万円だとします。
 
すると、500万円があなたの
一定の状態です。
 
つまり、ホメオスタシスは
500万円を維持しようとします。
 
1億円あることが不快になるからです😭
 
仮に1億円がポンとあなたに手元に
入っても、500万円がコンフォートゾーン
なので、いつの間にか500万円の生活
状況に戻ってしまいます😔
 
なので、ホメオスタシスが
あなたの目標の邪魔になります🤔
 
このままではホメオスタシスが
あなたの成長を止めてしまいます。
 
ではどうやって味方にするのか?
 
それは目標にイメージと臨場感を
与えれば良いんです😊
 
長くなってしまったので、
今日はこの辺で終わりにします。
 
明日、目標にイメージと臨場感を
つける方法を書いていきますね😁
 
最後まで見ていただき
ありがとうございました( ^∀^)

健康オタクがオススメするルイボスティの驚きの効果とは?

はい!こんにちは!

史上最強の健康オタクです。

健康オタクと言っても、あなたと同じように
食事をしますし、ティータイムを取ります。

そして、先日紹介したオーガニックシンドロームでも
ありませんので、オーガニックでない食べ物も食べます。

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最強の健康オタクが教えるストレスの逃がし方part1

はい!こんにちは!

史上最強の健康オタクです。

今日は健康を語る上で欠かせないストレスについて
語っていきますよ!

この話はあなたの今後の人生を変えるものとなる可能性が
高いので、このまま下に行って最後まで見ることをオススメします。

ストレスがない方は、他のサイトやyoutubeに行って
楽しんでください。

“最強の健康オタクが教えるストレスの逃がし方part1” の続きを読む