糖質制限しながら筋肉ってつけられるの?健康オタクが調べてみた!

こんにちは、

史上最強の健康オタクの吉田元気です。

糖質制限をしながら筋肉をつける。

ダイエットをしながら、筋肉もつけて
筋骨隆々になったらどれだけ嬉しいでしょうか?

女性ならダイエットをしながら
モデルのような抜群のプロポーションになったら
周りから尊敬の眼差しを浴びることでしょう。

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小麦はヤバい!その驚愕の5つの理由とは!?

どうも

時短でスリムボディを作る専門家の吉田元気です♪

小麦、美味しいですよね。ピザとかパンなど色々なものを作るのに重宝しますよね。

でも、その小麦って実はヤバい要素が盛りだくさんです!

なにがヤバいかを説明していきますね。

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炭水化物がダイエットの敵である理由

時短でスリムボディを作る専門家の吉田元気です。

ダイエットというと、脂質を減らすことを第一に考える方が結構います。

気持ちは分かります。脂身の見た目と油のイメージがそうさせるんですよね。後はテレビの刷り込み?

でも、実は、一番太る元って炭水化物なんです。そのメカニズムを説明していきますね♪

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