【必見！】20代男性がダイエットをしないといけない３つの理由とは？
どうも！
史上最強のダイエット研究家
吉田元気です。
20代の男性諸君！
20代のうちはダイエットなんて
気にしなくていいと思っていませんか？
「若さで痩せられる」
「別に気にしてねーし」
「明日から本気出す」
こんな言葉が頭をよぎっていたら
要注意です。
なぜか？
それを今から分かりやすく
解説していきます！
この記事を見ると、
ダイエットしたくなるよ♪
・30代になったときに体重を戻すのが大変になる！
20代のうちから太っている…
それをそのまま改善せずに３０代を
迎えた時、あなたは２０代の頃よりも
ダイエットがやりづらくなるでしょう。。
まず、今まで運動をしてこなかったから
単純に体も動かなくなります。
（重たいから物理的に動けなくなります）
動けなくなるから、「動くのをヤメよう」
という気持ちになります。
そうすると、、どんどん動かなくなります(ﾉД`)
これを悪循環と言います。
「動かないから動くのをヤメよう」
ではなく
「動かなくならないように動こう！」
この心構えで行きましょう。
じゃないと、マジで動けなくなっちゃうよ^^;
しかも、３０代くらいになると基礎代謝も
落ちてきます。
これは同じ運動をしても、２０代の頃よりかは
脂肪が燃えてくれないことにつながります。
つまり痩せづらいってことです。
体重で数字として出ないと、
モチベーションも上がりづらいです。
モチベーションが上がらないと
やりたくないですよね？
だから、２０代のうちから運動や食生活を
正して、ダイエットの下地を
作っておくんです。
そうすれば、３０代になっても
普通の人よりダイエットが大変では
なくなります。
そして、３０代になってくると、
仕事の立場の関係上、付き合いの
飲み会や、忙しくて時間がない
こともあります。
だから、２０代のうちから、
ダイエットを習慣として
やっておけば、忙しくなっても
無理なく続けやすいんです。
こういった理由から、僕は
２０代のうちからダイエットを
した方が良いんです。
（太ってない人も食生活には気をつけてね）
では次の理由を上げていきます。
・モテる確率アップ
スリムな男はモテるようです。。
これはあなたも頭の中では
実は理解されているの
ではないでしょうか？
良い体型だと、モテる確率も上がります。
このグラフを見ても、ぽっちゃりより
細マッチョ・アスリートマッチョ・
中肉中背の方がモテている！
参考元:anan
https://cancam.jp/archives/575325/%e4%bd%93%e5%9e%8b%ef%bc%92
無理にマッチョになれとは言いませんが、
ぽっちゃりから中肉中背くらいには
戻りたいじゃないですか。
（もちろんマッチョを目指してもOK！）
体型が良いって、それだけでモテる確率も
上がるわけだ。
これは、ダイエットやるしかないん
じゃないか？
しかも、ダイエットの話は女性も
食いつきやすいと思うんだよね。
だから、ダイエットをやってると
共通の話題が生まれて、仲良くなりやすい
というメリットもありますね。
この恩恵は意外とバカにできないよね。
それと、もう一つ、最も大切な理由が
あるんだ。それだけ聞いて欲しい。
・自信がつき、仕事も私生活も充実する。
僕がダイエットをオススメする
一番の理由はコレだ！
自信がつくことの恩恵って何者にも代えがたい
プライスレスな宝物なんだぜ。
だって、自信がなきゃ何もできないでしょ？
自信がない場合、
「水泳をやってみよっかな〜」と思っても
「いやっ俺は泳ぐのが得意じゃないから
ヤメよう向いてないよ」
と勝手に自分でやらない方向へ
持っていきます。
これは自信がないからです。
「自分」を「信じて」ないからです。
これは人生を生きる上で非常にもったいない
ことをしているってわけだ。
経験をしないまま、年月が過ぎてしまうことになる。
それじゃ、味気のない人間になっちゃうぜ？
２０代…まだまだこれから楽しいことが山ほど
待ち受けている。
そのときに自信がなくて、
スルーしちゃったら、もったいないと思わない？
ダイエットを通して、自分に自信をつけましょ。
自分が変わることを実感すると、自然と自信が
湧いてくるようになる。
自信がつけば、やりたいことがたくさんできる。
スキルや能力は関係ない。
ただ、自信を持っているか
持ってないかの違いだ。
スキルは後から付いてくる。
ダイエットを通して、あなたの人生が
ガラリと変わることを期待しています。
最後まで見ていただき
ありがとうございました。
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