健康オタクが教える脳の150%活用方法！
2021/04/08
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どうも！！
史上最強の健康オタク
吉田元気です
昨日は、ホメオスタシスについて
お話ししましたね。
このホメオスタシスはヒトが持つ
最も強力な力です。
無意識下で働くので、
あなたの知らないところで
24時間ずっと働いてくれます。
この力を有効に使っているか
それとも活用できてないか。
どちらかを選ぶかによって
あなたの人生は大きく変わります。
このホメオスタシスを有効に使えれば
あなたの目標は自動的に叶うようになります。
今日はその方法をお伝えします。
これは結構単純です。
その方法は…
…
…
…
【目標に臨場感を持たせること】
これは、自分が思い描くゴールに
リアリティを持たせるってことです。
イメージ×臨場感＝リアリティ
この式がリアリティです。
最初に目標をイメージして、
そのイメージに自己投影して
臨場感を持たせると、
脳はそれをリアルに感じます。
映画やドラマなどで感動して泣くのも
その状況をイメージして、あたかも
自分が映画やドラマの世界に
いるように自己投影して泣いています。
このように脳は意外とおバカなので、
仮想と現実の区別がつきません。
つまり、脳の情報空間に自分のゴールが
リアルだと感じれば、ホメオスタシスが
目標の世界を選択するので、自動的に
目標の姿になっていくのです。
熱が上がったら、体は体温を
下げようとしますよね？
運動して息が上がっても、
少しすれば元に戻りますよね？
ケガをしてヒザを擦りむいても
ちょっとしたら自然に治りますよね？
これらと同じようにあなたの目標も
自然と自動的に叶うように
脳が働いてくれます
これがホメオスタシスの力です。
ホメオスタシスは体だけでなく
あなたの考える想像にも
働いています。
臨場感を持たせるのに
大切なのが以前投稿した
【アファメーション】
なのです。
アファメーションのコツとしては、
・五感の表現をする
・情動（感情）表現をする
・肯定系の表現にする
があります。
毎日行うことで、毎日イメージと
臨場感が頭の中に出てきます。
そうすれば、あなたが毎日
意識せず歩いているのと
同じようにゴールにたどり着きます( ◠‿◠ )
明日は、ゴールとは何かについて
お話ししていきます。
ゴールはとても奥が深いです
こういうことを知っているのと
知らないとでは、大きく変わりますね。
僕は史上最強の健康オタク
として脳を研究しています。
あなたのお役に立てる情報を
お届けするので、毎日楽しみにしてね
最後まで見ていただき
ありがとうございました
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