健康オタクが陥る危険な考え方とは？

ケトジェニックダイエットコーチの
吉田元気です。

僕はたくさんの健康情報を見たり
健康を意識してる人と関わったり
している中で気づいたことがあります。

それを今日はシェアしていきます！

・健康オタクが陥る危険な考え方とは？

世の中の健康オタクは健康に関心が高いです。

色々な健康的な知識を蓄えています。

中には僕よりも多くの健康知識を蓄えてる方も
いるでしょう。

しかし、そういった健康オタクの方は
ある一つの要素が抜けていることが多いんです。

それは、、、

…

…

…

【メンタルの健康】

です。

多くの方は知識をひけらかす傾向にあります。

そして、人に強要するんです。

また、友達と一緒にご飯に行った時に

「これは油使ってるの？」

「これはどこ産？」

「それはあんまりよくないから
食わない方がいいよ」

と言ったりします。

また、食品の裏を見て、

「あ〜砂糖入ってるから無理」

「添加物入ってんじゃん」

「オーガニックじゃなきゃダメでしょ」

みたいな考えにもなります。

僕はこう言った人たちのことを

【オーガニックシンドローム】

と呼んでいます。

オーガニックじゃなきゃダメみたいな

考え方が狭い人です。

確かにオーガニックは大切です。

僕もできれば全部オーガニックが良いです。

しかし、友達とご飯を食べに言った時に
いちいち何か言ってたらメンドくさいやつですよね？

あなたはそんな友達いたらどうですか？

イヤですよね(^_^;)

ぶっちゃけ僕もイヤです（同じ健康オタクなのに笑）

こういう人は本物の健康オタクではありません。

にわかです。

なぜなら、精神面の健康をおろそかにしているからです。

オーガニックシンドロームの立ち振る舞いをしていると
人に嫌われます。

そして、人が離れます。

また、自分も肩身が狭くなり、勝手にストレスを
溜めることになります。

だから、メンタルが健康じゃなくなるんです。

これでは本当の健康とは言えなくないですか？

次では、このオーガニックシンドロームを解決する方法を
教えます。

・オーガニックシンドロームから抜け出すには？

オーガニックシンドロームから抜け出すには、まず考え方を
変える必要があります。

オーガニックじゃなきゃダメという考えを捨てましょう。

マストにすると、人は苦しくなります。

もちろんオーガニックを求めるけど、
無理に全てをオーガニックにする必要はありません。

少しずつ始めることが何より重要です。

そうしないと続かないし、途中でイヤになります。

あなたも根気を詰めすぎて真っ白に燃え尽きて
しまったことはありませんか？

まるで、あしたのジョーみたいに…

これと似たような気持ちになるんです。

ですので、オーガニックであることは大切ですが、
最初からいきなり100％を目指すんじゃなくて

１→２→５→１０→２５→５０→１００

みたいな感じで少しずつ少しずつ
できるようにしていくことがとても大切です。

これが本物の健康です。

体と心のどちらも健康なのが
本物の健康です。

僕はあなたに本物の健康をお届けしますので、
今後も楽しみにしてくださいね( ◠‿◠ )

それでは今日はこの辺で！

最後まで見ていただき
ありがとうございました(^ ^)